三伏天吃生姜 中药师教你40天“热摄生”

  跟着气候的酷热，各类雪糕冰棍受到了不少市民的喜欢，重庆松山医院（原重庆北部宽仁医院）药学部伏晓提示：寒症、慢病人群不要贪冰。三伏天是吃生姜的好时机，经过40天“热摄生”，协助赶开体内湿寒。

  生姜，味辛，性微温。归肺、脾、胃经。能够解表散寒，温间断呕，温肺止咳、解毒，既能够祛脾胃之寒也可化解体内之湿。

  《素问·四时刺逆从论》记载：“夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充分。”这句话是说夏天人体阳气旺盛，气血充盛，经络充盈，阳气外浮于体表，人体腠理疏松，汗孔开泄。

  这种状况就会形成五脏寒凉而体表温热的现象，再加上夏日过度运用电扇、空调、过度喜食冷饮等，在酷热的夏天，反而更易有“寒症”产生。

  三伏气候候炽热，对人的精气有也所耗费。由于人体阳气浮越于外，咱们脾胃的阳气和气血是一年中较少的，也便是说，现在是脾胃衰弱的时分。此刻，生姜就成为了咱们的“热摄生”小帮手。

  生姜虽好，但许多人都在忧愁，生姜该怎样吃？其实生姜也能做出许多美食。

  生姜+红枣，女生加红糖，男生加蜂蜜，儿童能够加麦芽糖。排寒祛湿，谐和脾胃，能够防备下巴长痘痘。

  健脾暖胃，美容养颜。豆浆中含有天然雌激素，有乳腺增生等问题的女人要少喝。

  淡淡的桂花香加上生姜的少量辛辣，口感独具匠心，能够防备伤风，驱寒，活血，暖胃。

  关于风寒伤风初期及肺寒咳嗽，都有很大协助，还能够祛除寒湿，温化寒痰。夏日贪凉、经常在空调房中的人群能够测验。

  生姜尽管优点多，可是要注意吃的时刻，生姜辛散，有助于阳气的生发，因此推荐在正午前吃生姜，午后阳气渐弱，到了晚上阳气要收敛入内，才干安定入眠。有句古话：“过午不食姜”，便是这一个道理。

  夏日三个月，是自然界草木茂盛的时节。在这个时节中，气候下降，地气上升，六合之气彼此融合，植物开花成果，长势旺盛。咱们要坚持心情愉悦，不要愤恨，使面庞像含苞待放的花朵相同俊美；还要使气机宣畅，通泄自若，精神饱满，对外界事物兴趣浓厚，这些都是习惯夏日气候保养长养之气的办法。（重庆松山医院 供稿）

  （注：此文归于人民网登载的商业信息，文章的主要内容不代表本网观念，仅供参考。）

  人民网重庆7月19日电 （刘政宁、周小平）19日，重庆市政府新闻办举办2022年上半年重庆市经济运作状况新闻发布会，重庆市统计局、国家统计局重庆查询总队联合发布本年上半年全市经济运作状况。 依据区域生产总值一致核算成果，上半年全市完成区域生产总值13511.64亿元，同比增加4.0%。…

  青年人是城市建设的期望和未来，“住得安心”是青年人在城市打拼的根本“刚需”。当时，城市许多新市民、青年人面临着买不起房、租欠好房的问题，他们有的挑选单位就近租借，但寓居性价比相对较差；有的挑选在稍远地段租房，但上班间隔远、通勤时刻长。…

  人民网重庆7月18日电 （冯文彦）18日，重庆市药品监督管理局举办以“安全用械 共治同享”为主题的2022年“全国医疗器械安全宣传周”重庆分会场发动典礼。 发动典礼上，重庆市药监局相关担任的人介绍了重庆市2022年“全国医疗器械安全宣传周”活动整体组织，医疗器械行业协会代表、医疗器械生产经营企业代表环绕宣传周主题进行了讲话沟通。…